CROSS CIRCUIT


Groepslessen Cross Circuit in Maassluis!

twee vrouwen hurken op dozen in een sportschool.

Cross Circuit

Is een groepstraining waar functionaliteit en veiligheid voorop staat. De training bestaat uit kracht en conditie oefeningen die elkaar afwisselen. 
Op deze manier krijgt het lichaam continu verschillende prikkels en dit maakt deze training uitermate geschikt voor mensen die meer kracht en conditie willen opbouwen. Voorbeelden van oefeningen die we gebruiken bij Cross Circuit zijn: Deadlift, Squat, Burpee, Sit ups ga zo maar door
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Ma: 19:30u

Di: 19:30u

Za: 11:00u

BEKIJK HET ROOSTER
55
Minuten
70
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by:
-